懂事的女孩沒人疼？

你是不是常常這樣：

• 約會時，怕他開車累，所以都選離他近的地方，甚至自己搭車去找他。
• 節日時，怕他花錢，所以禮物都說「不用了，心意到就好」。
• 吵架時，怕他覺得你煩，所以忍著委屈不敢說，訊息也不敢多傳。
• 他忙的時候，妳就在旁邊靜靜地等，不敢打擾。

親愛的，妳以為這叫「體貼」，在男人眼裡，這叫**「低成本 (Low Maintenance)」。還有一個更難聽的詞，叫「倒貼」**。

這種過度的懂事，其實是一種自我矮化。妳在潛意識裡告訴他：「我的感受不重要，你的需求才是第一位。」久而久之，他就會覺得妳的付出是理所當然的。

沉沒成本 (Sunk Cost) 的心理學

人性本賤。男人對於輕易得到的東西，往往不會珍惜。反而是那些他花了大把時間、金錢與心力追求來的，他才會捧在手心裡，深怕摔碎了。

這就是經濟學上的**「沉沒成本」**。 如果他為了見妳一面，要開車兩小時、訂很難訂的餐廳、穿上最帥的西裝，那見到妳的那一刻，他會覺得妳美若天仙，因為他已經付出了這麼多。

如果妳自己送上門，穿著睡衣在沙發上陪他打電動，他只會覺得妳是個不錯的室友。

如何提高自己的「價值感」？

建立高價值框架 (High Value Frame) 不是要妳當個無理取鬧的公主，而是要有原則、有底線。

1. 專注於自己 (Focus on Yourself)

把妳等待他訊息的時間，拿去健身、保養、看展覽、學新語言。把錢投資在自己的外貌、學識與身材上。 妳若盛開，蝴蝶自來。 當妳的生活豐富精彩，男人會感受到妳的能量場。他會知道，妳不是非他不可，而是他需要努力才能留在妳的生命裡。

2. 學會說不 (Learn to Say No)

不要隨叫隨到。

• 他：「今晚有空嗎？來找我。」
• 低價值回應：「好啊！幾點？」
• 高價值回應：「今晚我有約了（即使妳只是要在在家敷面膜）。下次請提早三天約我。」

讓他知道，妳的時間很寶貴，想見妳需要預約，需要爭取。

3. 引導付出 (Guide Him to Invest)

適度地向他表達妳的需求，給他機會表現英雄主義。

不要說：「隨便，我都行。」 試著說：「親愛的，我最近看到那家新的法式餐廳好像很棒，如果你帶我去，我會超開心的！」

當他真的帶妳去時，給予大力的稱讚和崇拜：「哇！這家真的好好吃，你真會選餐廳，跟你在一起真好！」 男人是單細胞生物，正向回饋會讓他們像巴夫洛夫的狗一樣，為了得到妳的誇獎而繼續付出。

結語

記住，你是獎品 (Prize)，不是贈品。 不要害怕因為提要求而嚇跑男人。會被嚇跑的，都是只想白嫖的低價值男人。真正的 King，會很樂意寵愛他的 Queen。

從今天開始，試著「作」一點，試著把自己放在第一位。妳會發現，這世界對妳溫柔多了。👑